Стремянка из полипропиленовых труб своими руками. Лестница для бассейна своими руками: чертежи, материалы, инструкция по изготовлению. Из ПВХ труб

Трубы из ПВХ стали использовать в почти всех строй сферах. Из них делают стремянки для бытовых нужд, садовые, детские лесенки. А вот сгодится ли таковой материал для сотворения лестницы на 2-ой этаж? Спецы обосновали, что сгодится. Хотя, еще пару лет вспять из пластмассовых труб делали только поручни либо лестничные перила.

Сам пластик мягенький и гибкий материал. Но при определенной обработке и видоизменении ПВХ приобретает достаточную крепкость. К примеру, трубы с круглым сечением из пластика полностью могут выдержать средний вес человека.

Этот материал комфортен тем, что не просит доп декора, как дерево, металл либо фанера. Его не надо окрашивать. Достаточно удалять пыль и загрязнения. Не считая того, пластик — не дорогой по стоимости. Что тоже не маловажно для юзеров.

Лестница на 2-ой этаж

Изготовители стали создавать готовые конструкции. В набор входят все лестничные детали. Их требуется только собрать дома. Такая лестница из пластмассовых труб своими руками делается по аннотации. В сборке нет особенных сложностей.

Можно и самим сконструировать лестницу на 2-ой этаж. Для этого необходимо приобрести трубы с круглым сечением и крепежи для них (фитинги). У кого-либо остаются части труб от строй работ. В ход идут и они. Чтоб повысить крепкость меж этажной лестницы, ее монтируют прямо на стенке. Либо, отступив от стенки несколько см.

Рабочий процесс сводится к последующему:

1. Планировка. Это самая главная и главная часть работы. Лестница из трубы круглого сечения должна быть выполнена по грамотному чертежу. Можно пользоваться готовой схемой, применив к ней свои размеры. Если отлично разбираетесь в чертежах, сделайте план сами.
2. Сборка. Конструкция собирается при помощи фитингов. Удобство работы с пластиком к тому же в том, что не нужно использовать клей, шурупы и другие крепления. Поначалу собирается база, другими словами, боковые части. На стенке устанавливается крепление для фиксации готовых труб.
3. Ступени вырезаются из трубы схожего размера, чтоб лестница не «разъехалась». Расстояние меж ступенями должно быть схожим. Оно рассчитывается зависимо от шага человека. Если по конструкции будет шагать только ребенок, учитывается его шаг.
4. Прикрепляется лесенка на стену после полной сборки. Одному это делать не комфортно. Можно позвать ассистента.
5. Для межэтажных систем неотклонимы поручни либо боковые огораживания. Их делают тоже из пластмассовых труб. Можно применить металл для этого варианта. Железные поручни крепче.

Лестница из пластмассовых труб на 2-ой этаж готова! Можно испытывать и воспользоваться.

Особенности производства лестницы из пластмассовых труб

Если вы решили сделать лестницу из полипропиленовых труб, то в качестве боковых частей следует использовать 32-мм изделия, в каких проделывается отверстия в 20 мм. Туда вставляются трубы с надлежащими параметрами. При выполнении лестницы из пластмассовой трубы для бассейна необходимо будет соединить боковые элементы с основной нижней несущей деталью. Ее поперечник тоже должен составить 32 мм.

Для соединения употребляется переходник, который имеет прямой угол. Укрепить такую конструкцию к стене бассейна можно при помощи креплений. Таковой подход позволяет сделать систему подъема съёмной.

Лестница для бассейна

Лестница в бассейн из пластмассовых труб применима к маленьким водоемам. Конструкцию можно приставить рядом, чтоб было легче взбираться в воду. А некие опускают приспособление прямо вовнутрь бассейна. Достоинства пластика в его невозможности заржаветь. Потому, в воде такая лесенка простоит сколько требуется.

Принципиально, чтоб лестница у бассейна (либо снутри) отвечала нужным требованиям. Для безопасности юзеров.

Приставная лестница – многофункциональный элемент, состоящий из 2-ух продольных частей, соединённых меж собой горизонтальными поперечинами, именуемыми ступенями. Последние являются опорными, усиливающими элементами, обеспечивающими целостность всей конструкции. Можно ли сделать приставную лестницу своими руками.

Особенности

Материалы, из которых быть может сделана лестница:

• дерево;
• железо;
• пластик.

Высота связи, которую может обеспечить приставная лестница, находится в зависимости от соотношения длины ее вертикальных опор и коэффициента нагрузки, которую эти опоры могут выдерживать. Приставная лестница является переносным объектом связи, что позволяет использовать ее в особенных критериях: при проведении строй работ, в хозяйственном быту и других схожих ситуациях. Конструктивный нрав данного приспособления позволяет по мере надобности сделать его без помощи других.

Достоинства

Главной особенностью переставной лестницы является ее мобильность. Простота ее конструкции допускает передвижение во всех доступных направлениях. Производить переноску почти всегда может один человек. Такая лестница применяется по предназначению в тех ситуациях, при которых нет способности использовать другие методы опоры и связи: стремянки, строй леса и другие. Приставная лестница делает свою мотивированную функцию при наличии малых критерий. Требуется только две верхних точки опоры для вертикальных частей ее каркаса и две нижних.

Инструменты

Набор инструментов, нужных для самостоятельной сборки приставной лестницы, определяется типом ее конструкции и качествами материала, применяемого для производства.

Древесная модификация:

• распилочный инструмент (ножовка, электролобзик, торцовочная пила);
• гайковерт с насадками (сверла, бита);
• стамеска по дереву;
• молоток.

Железный вариант:

• углошлифовальная машинка с отрезным кругом;
• сварочный аппарат (по мере надобности);
• дрель со сверлами по металлу.

Сборка из ПВХ материалов:

• паяльничек для полипропиленовых труб (ПП);
• труборезы (ножницы для резки ПП труб);
• сопутствующие инструменты.

При выборе того либо другого пути производства лестницы пригодятся измерительные и разметочные приборы:

• рулетка;
• угольник;
• маркер, карандаш.

Расходные материалы, зависимо от вида лестницы:

• шурупы по дереву (размер подбирается персонально);
• болты, гайки, шайбы;
• электроды;
• ПП уголки, соединители, затычки.

Турник, устанавливаемый в просвет

Распорный турник устанавливается в дверном просвете либо меж стенками, к примеру, в коридоре. В плане занятий этот турник дозволит делать только базисные упражнения, а стенки и дверной просвет могут ограничивать ваши движения во время тренировки.

Лучше все-же устанавливать таковой турник меж стенок, потому что с течением времени дверная коробка не выдерживает нагрузки и может перекоситься.

Таковой турник меж стенок не завлекает к себе много внимания, а поэтому не занесет дисгармонию в общий стиль помещения

Нужные инструменты и материалы

• Железная труба, на 40 см длиннее проема;
• Болгарка;
• Перфоратор;
• Дрель и сверла по металлу;
• Тиски;
• Шурупы.

Порядок работы

Как сделать?

Из дерева

Приготовить 4 доски с параметрами: 100х2,5хД мм (Д – длина, соответственная высоте будущей лестницы). Заготовить нужное количество поперечных планок из расчета 1 штуку на каждые 50 см. Длина каждой поперечины не должна превосходить 70 см. Две вертикальные доски положить строго параллельно на ровненькую поверхность. Выложить поверх них на равном расстоянии заготовленные планки – ступени. Торцы планок должны совпадать с краями досок. Угол меж вертикальными и горизонтальными элементами должен быть 90 градусов.

Аккуратненько, чтоб не сдвинуть получившуюся конструкцию, уложить оставшиеся 2 доски таким образом, как были уложены 2 1-ые. Должна получиться «двухслойная лестница». Снова проверить соответствие угла меж деталями. С помощью шурупов закрепить планки, расположенные меж 2-мя досками, в точках их соприкосновения. Для того чтоб заготовки не растрескивались от вкручивания шурупов, нужно просверливать для них посадочное отверстие. Для этого употребляется сверло с поперечником, не превосходящим поперечник шурупа. В каждую точку соприкосновения планок вкручивается минимум по 2 самореза с каждой стороны лестницы.

Данный вид лестницы – один из самых удобных.

Ее конструкция позволяет собирать приспособление связи фактически хоть какой длины и просто выдерживает очень допустимые нагрузки. Для производства могут применяться подручные строй материалы, которые могут быть применены для других предназначений после демонтажа. Нет необходимости делать какие-либо вырезы, упоры под планки ступенек и другие доп манипуляции.

Принципиально! Для того чтоб сделать приставную древесную лестницу своими руками, необходимо подбирать материалы, не имеющие конструктивных повреждений: сучков, трещинок, распилов и других. Не рекомендуется производить соединение 2-ух лестниц данного вида меж собой.

Из металла

Для производства конструкции можно использовать профильную трубу квадратного либо прямоугольного сечения, но, 2-ой вариант имеет неоспоримые достоинства перед первым. Такая лестница может иметь несколько модификаций.

В первом варианте 2 вертикальные опоры прямоугольного профиля соединяются меж собой планками из того же материала. При всем этом планки крепятся к опорам с внутренней стороны последних. Во 2-м варианте ступени прикрепляются к вертикальным частям поверх них. Для облегчения конструкции в качестве поперечных планок можно использовать трубу наименьшего поперечника.

По аналогии с древесной лестницей, железная собирается методом соединения горизонтальных планок с вертикальными опорами. С помощью сварочного инвертора заготовки свариваются меж собой. Повышенное внимание уделяется углу меж деталями и прочности сварного шва. От свойства данных черт зависит степень безопасности при использовании устройства.

Характеристики железной конструкции позволяют обеспечить приставную лестницу крюками-зацепами, которые могут задерживать ее в подходящем положении, опорной площадкой для ног. Последняя быть может перемещаемой по высоте. Для реализации таковой модификации площадки делаются ее крепления, основанные на болтовых соединениях, позволяющих закреплять ее на подходящем уровне.

Из ПВХ труб

Данный метод производства лестницы самый непрактичный. Его особенностями являются: накладность материалов, низкая крепкость конструкции, сложность сборки. Чтоб сделать лестницу из ПВХ труб, нужно использовать последние с внутренним поперечником более 32 мм. Лучше, чтоб они имели внутреннее армирование металлом либо температуроустойчивым слоем. Соединения вертикальных опор с горизонтальными подножками осуществляются с помощью ПВХ тройников.

Для очень неопасного использования лестницы из ПВХ труб ее высота не должна превосходить 2 м. В неприятном случае при оказании рабочей нагрузки она может подвергнуться конструктивной деформации, что может грозить жизни и здоровью того, кто ее употребляет.

При изготовлении лестницы из того либо другого материала важную роль играет чертеж конструкции. Его наличие обеспечит сборку лучшего свойства.

Как сделать лестницу для бассейна своими руками из полипропиленовых труб

Изготовка лестницы из полипропилена в бассейн своими руками должно начинаться с разработки проекта, результатом которого будет чертеж с указанием размеров. Зависимо от расположения чаши бассейна (над поверхностью земли либо на ее уровне) используют двойные либо одинарные полипропиленовые конструкции. После чего для приобретения подходящего количества материалов нужно высчитать главные характеристики изделий, к которым относятся:

• метод крепления конструкции;
• ширина изделия;
• высота и тип поручней;
• шаг меж наиблежайшими ступенями;
• высота лестницы.

Внимание! Типовая конструкция состоит из каркаса, поручней, ступеней, высота изделия, должна точно совпадать с глубиной бассейна. Чтоб получить численное значение этого параметра нужно измерить расстояние от высшей части бортов чаши до дна, и прибавить к нему 40 см.

Спецы не советуют изготавливать полипропиленовую лестницу, ширина которой превосходит 60 см, при таких показателях будет обеспечиваться не только лишь удобство эксплуатации, да и устойчивость сооружения.

Расстояние меж примыкающими ступенями, по воззрению профессионалов не должно превосходить 40 см при изготовлении конструкции для деток и 25 см — для деток.

В случае если предусматривается внедрение лестницы для взрослых детьми, советуют выстроить отдельную лестницу, имеющую маленькое расстояние меж ступенями, и оборудовать ее низкими поручнями.

На последующем шаге создают выбор материала и инструментов для производства полипропиленовой лестницы и ее закрепления на поверхности чаши бассейна. Для проведения разметки, вырезки заготовок и их соединения в единую конструкцию при обеспечении точности работ нужно иметь:

• рулетку;
• трафарет;
• карандаш;
• ножницы для разрезания пластика либо ножовку по металлу;
• паяльничек для соединения частей полипропиленовых труб;
• болгарку и диск для отрезания железных прутьев нужной длины.

Не считая инструмента нужно запастись достаточным количеством пластмассовых труб, железных прутьев, фитингов, уголков и швеллеров.

Порядок действий при изготовлении лестницы для каркасного бассейна из полипропиленовых труб содержит в себе последовательность операций, посреди которых:

1. Разметка заготовок в согласовании с размерами, обозначенными в наброске.

   

2. Вырезка полипропиленовых труб с помощью ножовки, ножниц для пластика либо болгарки.
3. Подготовка (разметка, вырезка) железного прута, имеющего поперечник меньше размера полипропиленовой трубы для роста жесткости лестницы.

   

4. Соединение отдельных заготовок с помощью их спайки либо склейки с внедрением переходных частей в единую конструкцию.

   

   Внимание! Усиление каркаса проводят методом внедрения в полости пустотелых труб из полипропилена железных заготовок, имеющих малость наименьший размер (меньше на расстояние, нужное для разогрева жалом паяльничка и следующего соединения).

5. Изготовка 2-ой части полипропиленовой лестницы, применяемой для выхода из бассейна.
6. Выполнение горизонтальной площадки из пластмассовых труб, последняя часть которой находится малость выше верхнего края чаши бассейна и фиксируется с помощью пайки и переходных частей на уровне последней ступени конструкции.

   

7. Присоединение с помощью клея 6–7 трубок, имеющих ширину ступеней конструкции, при всем этом последнюю из полипропиленовых труб с помощью пайки и переходных частей укрепляют на уровне верхней ступени 2-ой части лестницы.
8. Выполнение горизонтальной площадки по длине и ширине переходного участка меж 2-мя частями лестницы, ее крепление с помощью клея к поверхности соединенных труб из полипропилена и нанесение на площадку противоскользящего покрытия.

   

9. Присоединение с помощью пайки к высшей части переходных частей, находящихся чуток выше уровня последней ступени по две трубки, имеющие длину, равную расстоянию меж ступенями, нужные для обустройства перил.
10. Соединение с помощью пайки и декоративных частей, имеющих округленную форму каждого, расположенных с обратных сторон частей лестницы.

    

После сборки готовой конструкции нужно испытать ее на поверхности земли, исключая наличие нехороших креплений и ненадежных соединений деталей.

Правила эксплуатации

Приставная лестница является устройством, требующим завышенной бдительности в процессе использования. Опора для верхней ее точки должна быть устойчивой и крепкой. Нижняя точка лестницы устанавливается лишь на твердые и ровненькие поверхности. Не допускается применение на мягенькой, скользкой, песочной земле.

Угол меж основанием лестницы и точкой ее верхней опоры должен быть хорошим.

Конструкция не должна опрокидываться вспять под весом человека, а ее нижняя часть отъезжать от опоры. Неприемлимо вставать на последние 3 ступени приставной лестницы, если ее конструкция не предугадывает упора для ног, постановочной площадки либо других фиксирующих креплений.

О том, как сделать приставную лестницу, можно поглядеть в последующем видео.

Время чтения ? 4 минут

Наличие в хозяйстве стремянки обосновано обилием бытовых задач. Она нужна при ремонтных работах, при подмене лампочек, также для обработки сада. При всем этом не имеет никакого значения, заполучили вы ее на рынке либо же сделали сами. Более того, при соблюдении проф советов, стремянка своими руками будет служить еще подольше, чем неважно какая другая. Потому дальше разглядим аннотацию по ее сборке.

Полезность занятий на турнике

Достоинства турника явны. Если он будет стоять во дворе, то можно будет совсем безвозмездно в хоть какое время заниматься на нём. Некие люди даже зимой не прекращают занятий, с огромным наслаждением делают разные упражнения на свежайшем воздухе.

Плюсы снаряда явны:

1. Турник поможет держать себя в прелестной физической форме, иметь подтянутые мускулы и твёрдый пресс.
2. Во время обыденного «зависания» на турнике позвоночник человека растягивается и расслабляется, что помогает снять вялость и сильное напряжение после тяжёлого рабочего денька.
3. Детки, которые обучаются в школе, очень нередко имеют нехорошую осанку, что приводит к искривлению позвоночника. Упражнения на перекладине посодействуют поправить это положение и укрепить кости позвоночника, что в дальнейшем положительно воздействует на общее самочувствие ребёнка.
4. Благодаря различным формам и размерам турника малыши сумеют не только лишь часто делать физические упражнения, да и забавно проводить время, играя вместе, пока взрослые будут работать на огороде либо в саду.
5. Спорт помогает поддерживать неплохую физическую форму и сохранять здоровье. Вот поэтому турник сейчас стал одним из самых фаворитных видов спортивного оборудования, который просто устанавливается на улице и при всем этом не занимает много места.

Уличный турник для взрослых и деток быть может с доп элементами

Особенности самодельной стремянки

Перед тем, как сделать стремянку своими руками, следует обусловиться с материалом. Многие склоняются к выбору экономной древесной породы, запамятывая при всем этом про ее недочеты. Ввиду гигроскопичности материала, спустя некое время он начнет рассыхаться. Конструкция окажется ненадежной. К тому же дерево придется часто обрабатывать, чтоб защитить от насекомых.

Решить эту делему можно при помощи металла, заготовки которого остаются после ремонта либо покупаются в строй магазинах. При всем этом существует выбор: изготовка стремянки может выполняться из алюминия либо же из более тяжеловесной стали. Садовая конструкция из алюминия будет характеризоваться малым весом, достаточной прочностью и отсутствием склонности к коррозии. Последнее также значит, что покраска не требуется. В случае же со сталью обладатель может рассчитывать на долговечность стремянки и потрясающую крепкость. Но вес изделия при всем этом будет достаточно томным, а материал добиваться повторяющейся покраски. Так как реальная сталь подвержена коррозии.

Также стремянка из металла просит определенной осторожности при изготовлении. Если распил железного профиля был проведен некачественно, то существует некий риск пораниться. Лучше острые места кое-чем обработать.

Условия производства стремянки из профильной трубы

Чтоб железная стремянка из профильной трубы прослужила очень длительно, нужно соблюдать последующие условия:

— Так как принцип стремянки подразумевает две складывающиеся лестницы, то их габариты не должны быть схожими. Принципиально наметить маленькую разницу меж их шириной, чтоб конструкция не смотрелась слабой; Это принципиально! В итоге должен получиться эффект плотного вкладыша.

— Чтоб ступени лестниц не затрудняли ее складывание, их нужно располагать поближе к внешнему краю профиля; — Размещение ступеней не должно быть сплошным — высшая часть стремянки освобождается от них. Тут следует предугадать соединяющий механизм.

Соблюдение этих основополагающих правил поможет сделать конструкцию крепкой.

Турник и брусья из профильной трубы своими руками

13.11.2017

Профильная труба – красивый конструкционный материал. При низкой стоимости, изделия из профильных труб получаются крепкими, надежными и в то же время имеют маленькой вес. Веселит также большой сортамент профильных труб. Они делаются из различных материалов, различаются по методу производства, классу прочности, по длине, форме и размеру профиля, толщине стены. Таким образом, посреди обилия профильных труб вы непременно отыщите конкретно то, что поможет воплотить в жизнь всякую строительную идею.

Одна из таких идей – турник из профильной трубы своими руками. Это быть может детский турник либо турник для взрослого. Можно расположить самодельный турник в квартире либо во дворе. Все зависит только от вашего желания и целей. Вариантов конструкции турников масса: турник в дверной просвет и наддверный, потолочный, стенной, различные виды уличных турников. Также есть конструкции 2 в 1 (турник и брусья), 3 в 1 (турник, брусья, пресс) и даже 4 в 1.

Итак, как сделать самодельный турник?

Если дома есть болгарка и сварочный аппарат, и вы умеете ими воспользоваться, либо один из ваших знакомых – сварщик, то просто сделаете предложенный нами вид турника. Для того, чтоб лучше представлять себе будущее готовое изделие, за ранее можно сделать чертеж.

Для вас пригодится:

1. профильная труба 40х20 – 3 м 10 см;
2. профильная труба 40х40 – 1 м 10 см;
3. труба круглая ф38 мм – 1 м 20 см. Можно взять круглую трубу другого поперечника. Основное, чтоб было комфортно держаться за перекладину во время выполнения упражнений;
4. затычки на профильную трубу 40х20 – 4 шт.;
5. пластмассовые затычки на трубу 40х40 – 2 шт.;
6. затычки для трубы 38 мм – 2 шт.

Нужный материал до боли просто приобрести в любом строительном магазине либо на рынке, но если есть трубы, которые уже зачем-то использовались, они также полностью подходят. Только не забудьте за ранее очистить их от старенькой краски и ржавчины. Этапы работы:

1. железную профильную трубу прямоугольного сечения 40х20 порезать на заготовки: 2 заготовки по 550 мм и 4 по 500 мм. Из профильной трубы 40х40 сделать 2 заготовки по 550 мм;
2. из заготовок из трубы с профилем 40х20 сварите раму 550х500 мм. Это база, которая будет крепиться к стенке;
3. к одной из узеньких сторон рамы по краям приварите две квадратные трубы по 550 мм под углом 90 градусов (мы получим два выноса для перекладины);
4. сейчас необходимо усилить конструкцию поперечными опорами из профильной трубы 40х20. Приварите две оставшиеся заготовки по 500 мм одним концом к раме, а вторым – к квадратной трубе так, чтоб вышел треугольник;
5. круглую трубу можно загнуть по бокам, чтоб сделать ручки для широкого хвата. Для этого с обоих концов трубы отмерьте по 200 мм. Далее можно использовать трубогиб, согнуть трубу при помощи нагрева либо сделать надрез болгаркой, придать подходящую форму, а позже заварить;
6. в конце концов, готовая перекладина из круглой трубы крепится к выносам турника. Есть различные методы, как это сделать. 1-ый метод – приварить. 2-ой – придавить трубу к выносам при помощи железных скоб, которые фиксируются болтами.

У нас вышла обычная, но крепкая конструкция, которую осталось только выкрасить и надеть на трубы особые пластмассовые затычки. Затычка на трубу 40х20 пригодится для рамы. Затычки на профильную трубу 40х40 поставьте на выносы для перекладины. Для самой перекладины подойдет затычка пластмассовая 38 мм.

Затычки улучшат внешний облик турника, сделают его очень схожим на заводской, также более неопасным, потому что закроют острые края труб. Не считая того, благодаря им пыль и грязь не будут попадать в трубы и накапливаться там.

Завершающий шаг – обусловиться, как закрепить турник на стенке. Если снимать снаряд не надо, закрепите его болтами. Если же вы планируете перевешивать турник, повесьте его, к примеру, на крюки из железных прутков либо железных полос, приверченные к стенке болтами. На болты также можно надеть затычки.

Желаете брусья дома?

Некие желают иметь турник и брусья дома. Смастерить брусья еще проще, чем турник.

Материал для производства брусьев:

1. профильная труба 40х20 – 1 м 80 см;
2. круглая труба 45 мм – 1 м 10 см;
3. металлической пруток ф18 мм – 70 см;
4. затычки на профильные трубы 20х40 – 4 шт.; пластмассовые затычки 45 мм – 2 шт.

Как делать:

1. режем профильную трубу 40х20 на заготовки: две по 550 мм и две по 350 мм. Круглую трубу и пруток разрезаем напополам;
2. из профильной трубы варим раму 550х350 мм;
3. к широкой стороне рамы привариваем под углом 90 градусов две заготовки из круглой трубы, которые будут перекладинами брусьев;
4. привариваем заготовки из прутка одним концом к раме, а вторым – к перекладинам, уплотняя тем конструкцию.

Брусья готовы. Красим, надеваем затычки и фиксируем на стенке.

Находиться могут турник и брусья дома либо на улице. Оба изделия надежные, малогабаритные и обойдутся для вас изрядно дешевле, ежели спортивные снаряды из магазинов.

Какие упражнения на турнике и брусьях есть?

Их сильно много. Потому предлагаем для вас один из вариантов программки тренировки:

• подтягивания на турнике широким хватом до груди;
• подтягивания на турнике широким хватом за голову;
• отжимания на брусьях (локти ориентированы вспять);
• отжимания на брусьях (локти ориентированы в стороны);
• согнуть руки в локтях, локти положить на брусья и в этом положении подниматься и опускаться;
• стать боком к перекладине, взяться руками узко (кисти должны соприкасаться, а ладошки – быть ориентированы друг на друга). Во время подтягиваний голову заводить то на право, то на лево от снаряда;
• подтягивания на турнике оборотным хватом (ладонями к себе);
• подъемы ног на турнике в висе (легчайший вариант – подымать ноги, согнутые в коленях. Более непростой – когда поднимаем прямые ноги до параллели с полом. И при выполнении самой сложной модификации упражнения необходимо касаться прямыми ногами перекладины);
• повиснуть на турнике, поднять прямые ноги до параллели с полом и поворачивать их то на право, то на лево (если так не выходит, согните ноги в коленях);
• повиснуть на турнике и попеременно подымать прямые ноги до параллели с полом.

Каждое упражнение рекомендуется делать по 3 подхода по 10 – 12 повторений. Но вы сможете регулировать сами количество подходов и повторений в согласовании с вашим уровнем физической подготовки.

Эта программка поможет проработать мускулы рук, груди, спины, пресса.

Принципиально:

• маленькая разминка перед тренировкой подготовит мускулы к грядущей нагрузке и, соответственно, поможет обойти вероятных травм;
• дышите правильно: вдох на расслабление, выдох на усилие;
• после тренировки не поленитесь выполнить растяжку тех мускул, которые “поработали”. Растяжка содействует восстановлению мускул и помогает предупредить крепатуру.

Видите ли, чтоб поддерживать неплохую физическую форму, совершенно не непременно ходить в спортивный клуб либо брать дорогостоящие тренажеры. Незначительно фантазии, труда и, основное, желания – и вы владелец малогабаритного и комфортного в использовании спортивного снаряда.

Занимайтесь спортом и будьте здоровы!

Подготовка к самостоятельной сборке стремянки

Более пользующейся популярностью моделью является стремянка из профильной трубы. Для ее производства нужно вырезать из железного профиля 4 планки под два метра длиной. Размер ступеней определяется без помощи других. Также для работы будет нужно длиннющий болт с гайками и 2-мя ушками. Тут следует обмолвиться, что конструкция будет еще надежнее, если использовать сварное соединение. Так как фиксация болтами просит четкого расчета допустимой нагрузки. В неприятном случае владелец не будет застрахован от неожиданной деформации крепежных деталей. Потому на фото вы видите пример сварной модели.

— Рулетка для проведения замеров; — Сварочный аппарат с защитной маской; — Дрель для сверления отверстий; — Угольник.

Если же планки профиля планируется резать без помощи других, то следует также обзавестись защитными очками. Потом отрезки рекомендуется зачистить от острых выступов. Можно пользоваться дрелью со специальной насадкой.

Это принципиально! Металлической профиль лучше выбирать с прямоугольным, а не круглым сечением.

Аналогично следует поступить и с планками для ступеней. До работ лучше сделать чертеж наброска.

Стенной турник 3 в 1

Турник 3 в 1 – это конструкция, в какой смешиваются турник, брусья и упор для пресса. Такая модель турника малогабаритна и дозволит для вас длительно не заглядывать в спортзал. Давайте же тщательно разглядим, как можно самому сделать таковой снаряд.

Подробный чертеж стенного турника с брусьями и упором для пресса. Красноватым цветом обозначены места сварки

Список материалов и размеров

1 – железная труба поперечником 30 мм и длиной 750 мм;

2 – 6 отрезков таковой же трубы, длина каждого отрезка – 150 мм;

3 – железный профиль 30 х 30 мм, длина 700 мм;

4 – две трубы поперечником 30 мм, длина каждой – 200 мм;

5 – два железных профиля 30 х 30 мм, длина – по 550 мм;

6 – два профиля 30 х 30 мм по 400 мм;

7 — два профиля 30 х 30 мм по 650 мм;

8 – профиль 30 х 30 мм, длиной 550 мм;

9 – железный лист, шириной 5 мм, размер листа 140 х 120 мм;

10 – два листа 5 мм 300 х 70 мм.

Не считая того, для вас пригодится:

• Лист фанеры;
• Поролон;
• Дермантин;
• Клей «Момент»;
• Краска.

Порядок работы

Более устойчивое крепление — железная рамка с крюками

Для большей надежности крепления можно сварить из железного профиля рамку с 2-мя парами крючков. Рамку в нескольких местах прикрепить к стенке на 6-8 анкеров. Таким образом, нагрузка на стенку перераспределяется, и вероятнее всего, обвалом стенок ваши тренировки не завершатся.

Видео по изготовлению турника 3 в 1 своими руками

Последовательность работ

После того, как все детали были готовы к работе, ступени прикладывают к длинноватым планкам для разметки. Тут рекомендуется пользоваться угольником для соблюдения прямого угла. Работа пока будет вестись с 2-мя из 4-х имеющихся отрезков профиля. Последовательность операций будет смотреться последующим образом:

1. После корректировки грядущего соединения можно приступать к выполнению сварочных швов. И сперва осуществляется крепление нижней опоры; 2. Когда 1-ая ступень готова, можно поочередно приваривать другие; 3. Когда установка первой части стремянки будет закончен, нужно будет просверлить отверстия для болта с резьбой в высшей части; 4. Потом следует приварить ушки, как это показано на соответственном фото; 5. Сейчас собирается 2-ая часть стремянки аналогичным образом; 6. После закрепления 2-ух лестниц болтами, нужно провести ее испытание на крепкость.

В конечном итоге должна получиться надежная конструкция. Для защиты металла от коррозии, его следует подвергнуть грунтовке и следующей покраске.

Гимнастическая стена изготовленная своими руками по цены выходит приблизительно в 10 раз дешевле чем покупная. Хотя от покупной не достаточно чем отличается. Не надо быть быть огромным спецом в пайке труб, чтоб собрать её из полипропиленовых труб. Эту шведскую стену я сделал для собственного ребенку. Она способна выдержать до 80 кг, что полностью приемлемо, для деток школьного возраста. Не мне для вас разъяснять как полезна гимнастика для малышей, в особенности для укрепления мускул позвоночника. А цены на такие гимнастические установки оставляют вожделеть только наилучшего… Эти аспекты и толкнули меня поразмыслить и сделать эту стену из полипропиленовых труб для для отпрыска.

Отпрыск нарисовал набросок, он давненько желал такую.

Приступаем к работе

Что пригодиться:

• Трубы дюймовые, поперечником 33 мм.
• Фитинг к трубам.
• Паяльничек для полипропиленовых труб.
• Краска при желании.

Высчитать для вас придется все самому под ваши запросы. Учитывать высоту потолка и т.п. вещи. Как вы все высчитали, нарезаем заготовки. И приступаем спаивать узлы. Можно заблаговременно удалить черную маркировку с труб спиртом, чтоб позже этого не делать. Но можно естественно стереть её и в конце — ужаснее не будет.

На все у меня ушел кое-где час и стена была готова. Пайку рекомендую создавать на открытых участках, потому что все это страшно разит, если вы длительно работаете. Так же непременно используйте рабочие перчатки — паяльничек очень жаркий и вы непременно обожжётесь, если имеете не большой опыт в сварке полипропиленовых труб. Направьте внимание, что все концы труб запаиваются затычками.

Основание я покрасил в голубий цвет. Чтоб переходы были ровненькие — использовал малярный скотч.

Крепиться гимнастическая шведская стена последующим образом. По всей длине по краям в тройниках делаем отверстия. С тыльной стороны подставляем за ранее нарезанные и окрашенные кусочки той же трубы и прикручиваем к стенке длинноватыми болтами. В стенке перед этим делаем отверстия с пластмассовыми вставками.

Гимнастические кольца так же изготовлены из трубы. Чтоб их загнуть в кольцо, необходимо подогреть трубу по всей ее длине, и используя типа шаблона трубу широкого поперечника, остудить. Дальше спаиваем перемычкой. Канаты купил, здесь никуда не денешься. Ребенку очень нравиться — он просто в экстазе!

Контрольные тесты массой 75 кг.

Итог оправдал все ожидания. Оказалось сделать прекрасное и необходимое очень легко. Всем спасибо за внимание! Лестница для бассейна каркасного своими руками – хороший вариант для решения задачки облагораживания собственного искусственного водоема. Вооружившись нехитрыми материалами и подручными инструментами, можно сделать увлекательную и надежную конструкцию, которая станет не только лишь неопасным атрибутом для бассейна, да и реальным украшением участка.

И на что только мастера?умельцы ни способны. Было бы только желание, а воплотить в жизнь можно даже самую мистическую идею. Приглядитесь, может в нашей подборке таких, уже сбывшихся фантазий, найдется та лестница в каркасный бассейн, которая сразит вас.

Мастер?класс по созданию лестницы из дерева

Обычно лестницы для уличных бассейнов в промышленных критериях делаются из алюминия либо аустенитных сплавов. Изделия из этих материалов легкие, прекрасные и отлично поддаются монтажу. Поработать с ними без помощи других без специального оборудования не получится, ну и навык нужен особенный.

За неимением таких, можно направить внимание на древесную породу. Работать с ней может каждый. В качестве материала для лестниц – лучший вариант. Ниже приведена аннотация, в какой тщательно описано, как сделать вот такую ординарную и комфортную лестничную конструкцию для каркасного бассейна.

Начинаем, как обычно, с чертежа будущей лестницы, чтоб точно найти количество материалов. Определите высоту бассейна, и высчитайте характеристики будущей конструкции. Ниже на фото представлены наши чертежи со всеми габаритами.

Внимание! Если есть возможность, то сможете сконструировать лестницу в компьютерной программке.

Зная все размеры, можно произвести легкие расчеты, и приобрести определенный метраж главного материала.

Для нашей конструкции будет нужно доски размером 100х50 мм разной длины в количестве:

• 2 шт. длиной по 450 мм;
• 2 шт. длиной по 1245 мм;
• 2 шт. длиной по 1422 мм;
• 4 шт. длиной по 1016 мм;
• 2 шт. длиной по 1346 мм.

Распиловка досок 100х25 мм. ? 13 шт. длиной по 1194 мм. Также будет нужно 6 брусков размером 250х50 мм и длиной 1232 мм.

Не считая главного материала нужны:

• шурупы по дереву;
• гайковерт;
• электролобзик для распила;
• шлифмашина по дереву для удаления неровностей;
• краска;
• лак.

Внимание! Чтоб было удобнее шагать по ступеням, их можно обшить мягеньким материалом, к примеру, ковролином. В данном случае, дополнительно будет нужно мебельный степлер со скрепками, и кусочки ковролина подходящего размера с припуском на все стороны по 5?7 см для подгиба.

Когда все материалы собраны, а доски распилены по размерам, можно приступать конкретно к сборке, которая займет менее 2-ух часов.

В конечном итоге получится вот такая лестница, которую можно окрасить, покрыть лаком и воспользоваться с наслаждением.

Видео в этой статье:

Изготовка более сложной конструкции

Парник более сложной конструкции выше, длиннее, он защитит больший кусочек земли, подойдёт для больших кустов, востребует еще большего количества материала — труб, фитингов, креплений, укрывной плёнки. Конструктивно он еще труднее, обладает дверью либо дверями, время от времени — окнами и форточками. К земле он нередко крепится на вбитых в землю стержнях арматуры.

Чертёж парника из труб с укреплением древесными рейками на вбитых в землю стержнях

Либо более внушительно — стержни, на которые сажаются трубы, бетонируются. Этот вариант, невзирая на свою крепкость, имеет большой минус: позже парник не передвинуть по мере надобности.

Парник можно прикрепить к земле при помощи забетонированных стержней

Укрывной материал тоже еще разнообразней — при таком приличном каркасе не жалко будет потратиться на более крепкую армированную плёнку, либо нетканые материалы: Спандбонд, Лутрасил, Агрил, Агротекс, Агроспан, которые еще прочнее и лучше сохраняют тепло, но наименее прозрачны. Можно применить даже пузырьковую плёнку, она совершенно хороша как теплоизолятор.

Укрывной нетканый материал Агроспан прочен и сохраняет тепло

Избираем модель парника

Поискав в вебе, находим огромное количество чертежей, и из них избираем более подходящий, средний по трудности и приспособляем его под нужный нам размер. Хороша мысль сделать парник на древесной раме, чтоб обойти необходимости укреплять трубы к земле средством забетонированных либо вбитых арматурных стержней.

Система креплений труб друг к другу и к основанию на шурупах при помощи фитингов

Выбор труб и других девайсов

1. Длина нашего парника около 7 метров. Нужно правильно подобрать трубы. Так как конструкция еще тяжелее и больше, придётся брать трубу большего поперечника, чем в прошлом ординарном варианте. Избираем трубу поперечником 25 мм с шириной стены 4 мм. Полипропиленовая труба, армированная стекловолокном VALTEC PP-FIBER PN 25
2. Фитинги-крепления должны быть соответственного поперечника. Их нам пригодится достаточно много: фитингов-крестовин (для крестообразного соединения труб), тройников (для тройного соединения труб в торцах парника) и затычек для фиксации труб на раме. Так как стаканы отыскать тяжело, мы как раз и используем для этой цели обыденные затычки, закрепив в них трубы шурупами. Фитинги: крестовина, тройник, затычка
3. Избираем доску для рамы. Рама должна быть достаточно крепкой, потому толщина доски не должна быть меньше 25 мм. Доска обрезная для рамы, которая послужит основанием теплицы
4. Плёнку лучше выбрать не обыденную полиэтиленовую, а термоустойчивую армированную — чтоб она выдержала серьёзные атмосферные явления — сильные дождики, град, ветер, которые нередко случаются нашим летом. Плёнка армированная прослужит еще подольше обыкновенной полиэтиленовой
5. Нам пригодятся и прочные мощные железные уголки для усиления соединений рамы. Уголок крепчалёжный поможет серьезно скрепить доски основания

Расчёт нужных материалов

Сейчас мы можем свести в таблицу все данные нашего чертежа и рассчитать, сколько нам необходимо девайсов и во сколько нам обойдётся наш парник.

Как обустроить зону отдыха с лестницей вокруг каркасного бассейна

Для тех, кто желает большего, и кого обыкновенные лестницы для сборных каркасных бассейнов не завлекают, предлагаем разглядеть наш маленький фотоотчет, как управление к действию. А конкретно, перевоплощения обыденного каркасного бассейна в роскошную зону отдыха.

Чтоб ее обустроить, также нужно обмерить собственный бассейн со всех боков, и занести его размеры на импровизированный чертеж. С учетом площади участка, «строим» площадку на чертеже вокруг бассейна.

Не забываем про габариты. По получившейся аннотации узнаем, сколько древесной породы будет нужно. Не считая нее так же нужна листовая изоляция, и расходный материал для сборки конструкции.

• Шаг 1. Накрепко изолируем бассейн снаружи.

• Шаг 2. Делаем каркас по чертежу из бруса. Принципиально, чтоб опорные элементы размещались на расстоянии друг от друга приблизительно 30 см. Оставляем место для лестницы, которую можно собрать по выше представленной аннотации.

• Шаг 3. Обшиваем получившийся каркас досками. Направьте внимание, как это изготовлено на фото. Доски идут в шахматном порядке. Так обшивка выходит не только лишь лучше, да и увлекательнее.

• Шаг 4. Наслаждаемся результатом!

Источник: vsamodelino.ru